2020年4月8日 / 最終更新日 : 2020年4月8日 yukarinn 健康 マスクの新常識 昨日、NHKのあさイチで「マスクの新常識」について放送されていました。 正しいマスクの付け方、マスクを一旦外して付ける時の注意点、そもそもマスクを付ける効果は何など、知らなかった情報が満載でした。 人混みは極力避けた方が […]
2020年4月8日 / 最終更新日 : 2020年4月8日 yukarinn 健康 黒豆のお味噌作ってきました！ 去年初めてお味噌を作りとても美味しかったので、また麻里子さん（まりぼん）にお願いして、お味噌作り教室を開催してもらいました。 下準備をしてもらっているので、私は豆を潰したり、混ぜたりするだけ。あっという間に完成しました。 […]
2020年4月8日 / 最終更新日 : 2020年4月8日 yukarinn 健康 サニーちゃんの究極のおみそ汁講座 昨日は、友人のるみるみに誘われてサニーちゃんの「ハッピーみそ汁マスター講座」に参加しました。 きっかけは、お料理が得意で、健康を気にしている友人からのオススメだったことと「ハッピーみそ汁って何？」という好奇心から。 でも […]
2020年4月8日 / 最終更新日 : 2020年4月8日 yukarinn 健康 「のんき村」発起会 仲間同士が繋がって、お互いの夢を応援し合ったら素敵かなと思って立ち上げた「のんき村」 コンセプトは、無理せず、楽しく、自分らしく、夢を叶えよう！ 村長は、日本丹田呼吸法セラピー協会」「ミラクルレインボー・スクール」を主催 […]
2020年1月16日 / 最終更新日 : 2020年1月16日 yukarinn 健康 体に良い油取ってますか？ 今日のNHKのあさイチで油について特集していました。 油にはいろんな種類があって、特にオメガ3が大切なのだそうです。効果は、心筋梗塞、ACHD、乳ガン、うつ病など。イライラもなくなるという優れものです。 DHA、EPAは […]
2019年12月3日 / 最終更新日 : 2019年12月3日 yukarinn 健康 丹田呼吸法の麻美子さんと💕 昨日は、丹田呼吸法の先生として有名な藤麻美子さんと旦那さんを会わせるスペシャルな日でした。本を3冊出版され、全国に生徒さんがいて飛び回っている麻美子さんは、本当に忙しい方で、今回貴重な時間を作っていただき、嬉しかったです […]
2019年9月27日 / 最終更新日 : 2019年10月3日 yukarinn 健康 ガン専門医が語る健康の真実～なぜガンができるのか？ 昨日、友人が企画した「なぜガンができるのか」の勉強会に参加しました。 田中良基先生は、ガン専門医。日本人の3人に1人がガンで死亡しているそうです。皆毎日ガン細胞は作られているのに、発病する人とそうでない人がいるのはなぜか […]
2018年5月11日 / 最終更新日 : 2019年2月8日 yukarinn 健康 オススメの本 ＜オススメの本＞ みなさん、よく眠れていますか？ 「よく眠れているよ。」という人はスルーしてくださいね。
