私は最近知ったのですが、ざっくりいうと腸のお掃除です。

ご存知だと思いますが、腸を健康に保つことは、免疫力を上げるだけでなく、きれいなお肌を保つためにもとても大切です。

さらに腸がきれいだと、心もポジティブになります。

お部屋もきれいだと、気持ちがいいですものね。

今回、参加した美奈子さんの「７days 美腸整プログラム」は、きちんと栄養を取りながら行うので、初心者の私でも無理なく続けることができました。

今までの食事は、なんとなく食べたいものを食べていましたが、やってみると、自分にとって何が必要で何が必要でないか、体が求めている感覚がわかりました。

体重が落ちて動きやすくなりましたし、心も穏やかに無理しないで過ごせました。

お部屋もお洋服も本も身体も断捨離。

気持ちいいなぁ。

直観も下りやすくなりますし、やったことない方は、一度やってみるといいですよ。

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